Prijevod "Biegi narciarskie" u hrvatski . Skijaško trčanje je prijevod "Biegi narciarskie" u hrvatski. Primjer prevedene rečenice: Buty narciarskie, buty do biegów narciarskich oraz buty snowbordowe ↔ za skijaško trčanje i daskanje na snijegu Po raz szósty w Karłowie Gminne Centrum Kultury Sportu i Rekreacji w Radkowie zorganizowało Międzynarodowy Bieg Narciarski im. Franza Pabla. BIEG NARCIARSKI Ankieta tymczasowy brak ankiety 2 - termin głosowania minął . Arctic Circle Race - część II relacji Andrzeja Guzińskiego Utworzono: sobota, 10 Fast Money. Biegi narciarskie to sport zimowy, który cieszy się coraz większą popularnością. Pierwsze kroki mogą sprawiać problemy, jednak z pewnością narty i kijki szybko staną się nieodłącznym elementem ekwipunku podczas zimowych wakacji. Wystarczy poznać techniki biegu oraz ćwiczyć, aby poczuć się niczym wytrawny narciarz biegowy. Jak zacząć trenować? Na co zwrócić szczególną uwagę? Od kiedy biegi narciarskie? Gdy tylko spadnie pierwszy śnieg, ludzie wyposażeni w wosk, klistry, narty i kijki, wiązania i buty ruszają na biegówki. Z roku na rok można zauważyć coraz większe zainteresowanie tym sportem. Być może sukcesy znanych Polaków sprawiły, że popularność biegów narciarskich wzrosła. Powstaje coraz więcej szkół, które w swej ofercie posiadają szkolenia z zakresu nauki biegu na nartach. Zazwyczaj przygoda z biegami narciarskimi rozpoczyna się od pieszych wycieczek na nartach na specjalnie przygotowanych do tego trasach. Szlaki te są płaskie i proste. Jest to sport dla dzieci, dorosłych oraz seniorów. Bez względu na wiek poprawiają kondycję, uruchamiając pracę mięśni całego ciała i nie obciążając stawów tak jak np. bieganie. Aktywność wzmacnia także układ krążenia. Osoby początkujące powinny starać się biegać przetartymi śladami. Dzięki temu się nie zniechęcą, a będą systematycznie zdobywać nowe umiejętności i szlifować swoją technikę. Biegi narciarskie wymagają odpowiedniego przygotowania sprzętu. Podstawowy ekwipunek każdego narciarza biegowego to: Narty do biegania dobierane są indywidualnie do wzrostu oraz masy ciała. Z reguły biegówki powinny być ok. 10 – 15 cm dłuższe od wzrostu narciarza. Zawodowy narciarz biegowy zazwyczaj ma narty o 20 cm dłuższe. Znana jest także inna zależność: im narta szersza, tym powinna być krótsza. I na odwrót – im węższa, tym dłuższa. Kije narciarskie także dobierane są do wzrostu oraz stylu jazdy. Długość kijka zazwyczaj ma ok. 20 – 30 cm mniej niż wysokość narciarza. Buty narciarskie muszą być wygodne, wodoodporne i wytrzymałe. W przypadku techniki klasycznej buty z reguły są nieco cięższe niż do narciarstwa łyżwowego. Technika biegu narciarskiego Zanim narciarz sięgnie po wosk, klistry, wiązania i buty, narty i kijki oraz uda się na trasę biegową, powinien poznać podstawowe zasady poruszania się na nartach. Nawet najlepszy sprzęt nie uczyni z nikogo specjalisty, jeżeli ten nie będzie znał teorii. Wyróżnia się dwa podstawowe style – klasyczny (klasyk) i łyżwowy (łyżwa). Styl klasyczny charakteryzuje się równoległym prowadzeniem nart, klasyczny krok naprzemianstronny – to nic innego jak naprzemienna praca rąk i pracy nóg; krok ten składa się z 3 elementów: odbicie, zamach i poślizg, jednokrok – odbiciu jednej narty towarzyszy odbicie obu kijków, dzięki temu poślizg staje się dłuższy, dwukrok – nieco wolniejszy niż jednokrok, zamachom rąk towarzyszy odbicie nart, jodełka – inaczej krok rozkroczny – zazwyczaj stosowany na stromych podejściach, polega na kątowym ustawieniu nart, ugięciu nóg w kolanach oraz wykonywaniu kroków bez poślizgu, bezkrok – to jednoczesne odepchnięcie się oboma kijkami wraz z pochyleniem tułowia do przodu i wykonaniem ślizgu na dwóch nartach, które są ułożone symetrycznie. Styl łyżwowy odznacza się kątowym ustawieniem nart (w odniesieniu do kierunku biegu) wraz z symetryczną pracą rąk, łyżwowanie – jest podstawowym krokiem tej techniki, tułów nisko pochylony, jazda na nartach bez użycia rąk, jednokrok łyżwowy – odbicie dwoma kijami przy każdym odbiciu narty, dwukrok łyżwowy synchroniczny – polega na pchnięciu kijów przy co drugim odbiciu nartą, dwukrok łyżwowy asymetryczny – opiera się na równoczesnym i przeciwnym pchnięciu dwoma kijkami przy co drugim odbiciu nartą. Biegi narciarskie zawody Warto wiedzieć! Justyna Kowalczyk to polska biegaczka narciarska i multimedalistka. Jako narciarz biegowy zdobyła czterokrotnie Puchar Świata. Aktualnie pełni funkcję asystentki głównego trenera Kadry Narodowej Kobiet – Aleksandra Wierietielnego (2018). Biegi narciarskie są popularne zarówno jako sport profesjonalny, jak i hobby. Aktualnie jest kilka rodzajów zawodów w tej dyscyplinie (np. biathlon będący połączeniem biegów i strzelania do celu). W Pucharze Świata na kobiety i mężczyzn czekają następujące konkurencje: sprint, sprint drużynowy, bieg długodystansowy, bieg łączony, bieg ze startu wspólnego oraz bieg sztafetowy. Dyscyplina ta towarzyszy takim imprezom jak: zimowe igrzyska olimpijskie, zawody Pucharu Świata, mistrzostwa świata w narciarstwie klasycznym. Systematycznie urządzane są amatorskie zawody w biegach narciarskich. Już około 20 tysięcy lat temu ludy kolonizujące północne regiony Europy, Azji i Ameryki Północnej poruszały się na śniegu na czymś, co przypominało narty. Pierwsze prymitywne narty z drewna, znalezione na terenie Norwegii, pochodzą sprzed pięciu tysięcy lat. Około 10. wieku Wikingowie używali ich często do transportu pożywienia i dobytku. W 1767 roku w Christianii - czyli obecnym Oslo - odbył się pierwszy narciarski bieg dla wojskowych. Jednakże dopiero na początku 10. stulecia narty zaczęły służyć przede wszystkim rozrywce i rywalizacji sportowej. Konkurencji biegowych nie mogło zabraknąć w pierwszych zimowych igrzyskach - w Chamonix w 1924 roku. Od tej pory biegacze narciarscy są obecni w każdej kolejnej olimpiadzie. Początkowo startowali tylko mężczyźni - na 18 i 50 km. Stopniowo rozszerzano liczbę konkurencji, a w 1952 roku w igrzyskach wzięły udział również kobiety. Obecnie zawodnicy wykorzystują do biegania zarówno technikę klasyczną, jak i dowolną, nazywaną potocznie łyżwową. W latach 1924-84 w igrzyskach rywalizacja przebiegała wyłącznie przy użyciu klasycznej, która wymaga, by narty prowadzone były równolegle do siebie, a jazda odbywała się po wyznaczonych torach. W olimpiadzie w Calgary w 1988 roku po raz pierwszy przeprowadzono konkurencje w technice dowolnej. Styl rozgrywania konkurencji jest rotacyjny. Co igrzyska zawodnicy dany dystans pokonują inną techniką. W Pjongczangu "klasykiem" odbędzie się sprint oraz najdłuższe biegi - 30 km kobiet i 50 mężczyzn. "Łyżwą" zawodnicy wystartują na 10 (K) i 15 km (M) oraz w sprincie drużynowym. Do tego dochodzi bieg łączony 2x7,5 (K) i 2x15 km (M). Jego pierwsza połowa odbywa się techniką klasyczną, a druga dowolną. W programie są też zmagania sztafetowe. Dwóch zawodników biegnie w niej "klasykiem" i dwóch "łyżwą". Polska ma w dorobku pięć medali olimpijskich w biegach narciarskich - dwa złote, srebrny i dwa brązowe. Wszystkie są dziełem Justyny Kowalczyk. Do Korei Południowej zawodniczka z Kasiny Wielkiej nie jedzie jednak w roli faworytki. BiathlonBiathlon, biatlon, dwubój zimowy, bieg patrolowy ( łac. bi – dwu, gr. áthlon – zawody, nagroda) – specyficzna zimowa dyscyplina sportowa , łącząca biegi narciarskie ze strzelectwem . Polega na biegu na określonym dystansie (zwykle od do 20 km), w czasie którego zawodnicy 2 lub 4 razy zajmują stanowiska na strzelnicy, przyjmując postawę stojącą lub leżącą, oddając za każdym razem po 5 strzałów. Rozgrywany jest również biathlon letni .Biathlon jest popularną dyscypliną w Niemczech , Rosji , Włoszech i części Skandynawii .Spis treści1 Historia2 Mistrzowie3 Bieg Strzelanie4 Bieg Bieg Bieg Bieg ze startu Bieg Bieg sztafetowy Bieg drużynowy5 Polskie kluby biathlonowe6 Znane centra biathlonowe7 Gry komputerowe o tematyce biathlonowej8 Zobacz też9 Linki zewnętrzne HistoriaPoczątki biathlonu można wiązać z ćwiczeniami norweskich żołnierzy. Pierwsze zawody w biathlonie zostały rozegrane w 1767 , kiedy współzawodniczyły ze sobą kompanie norweskich pograniczników. Stopniowo sport ten stawał się coraz bardziej popularny w całej został zademonstrowany po raz pierwszy podczas Zimowych Igrzysk Olimpijskich w 1924 . Pojawił się też jako dyscyplina pokazowa podczas kolejnych Igrzysk w 1928 , 1936 i 1948 . Nie został uznany za dyscyplinę olimpijską z racji niewielkiej liczby państw, które wystawiały swoich biathlonistów. W 1958 odbyły się pierwsze mistrzostwa świata w biathlonie , a dwa lata później biathlon pojawił się też na Zimowych Igrzyskach Olimpijskich .Ciałem zarządzającym biathlonem jest Międzynarodowa Unia Biathlonu (International Biathlon Union, IBU), która oficjalnie powstała w 1998 , kiedy to wydzieliła się z powstałej w 1948 Międzynarodowej Unii Pięcioboju Nowoczesnego i Biathlonu (Union Internationale de Pentathlon Moderne et Biathlon, UIPMB). Mistrzowie medaliści igrzysk olimpijskich w biathlonie medaliści mistrzostw świata w biathlonie medaliści pucharu świata w biathlonie ZasadySzczegółowe zasady można znaleźć na stronie IBU pod tym adresem: IBU Rule Book Bieg narciarskiW biegu narciarskim w biathlonie dozwolone są wszystkie techniki narciarskie. Zawodnicy wyposażeni są jedynie w narty, których długość nie może być dłuższa niż wysokość zawodnika pomniejszona o 4 cm, oraz kijki. StrzelanieAndrea Nahrgang przygotowująca się do strzelaniaKarabinek o masie 3,5 kg wraz z amunicją musi znajdować się podczas całego biegu na plecach zawodnika. Używane są karabinki kalibru 5,6 mm. Muszą być ładowane ręcznie przez zawodników, nie można używać broni samoczynnej lub na strzelnicy znajdują się w odległości 50 m. Przy każdym strzelaniu zawodnik musi trafić w 5 krążków o średnicy 45 mm w pozycji leżącej lub 115 mm w pozycji stojącej. Tarcza strzelnicza wyposażona jest w specjalny mechanizm, który automatycznie zasłania trafiony cel białym krążkiem. Dzięki temu biatloniści są na bieżąco informowani co do skuteczności na strzelnicy. Konkurencje Bieg indywidualnyIndywidualny bieg (IN = individual) na 20 km mężczyzn i 15 km kobiet jest najstarszą biatlonową konkurencją. Zawodnicy oddają po 4 rundy strzałów, po dwa razy w każdej pozycji. Za każdy nietrafiony cel dodawana jest minuta kary. Podobnie jak w biegu sprinterskim zawodnicy startują w odstępach czasowych. Bieg sprinterskiBieg sprinterski (SP = sprint) w biathlonie rozgrywane jest na dystansie 10 km dla mężczyzn lub 7,5 km dla kobiet. Zawodnicy pojawiają się dwa razy na strzelnicy, gdzie oddają po 5 strzałów, raz w pozycji leżącej, raz w pozycji stojącej. Za każdy błąd muszą pokonać dodatkowe 150 m rundy karnej. Zawodnicy wypuszczani są do biegu w odstępach czasowych, zazwyczaj co 30 sekund. Gdy zawodnik nie trafi do celu i nie przejedzie za to rundy karnej zostają mu doliczone 2 minuty kary. Jest jedną z najczęściej rozgrywanych konkurencji biathlonowych. Bieg pościgowyW biegu pościgowym (PU = pursuit) biathloniści startują zgodnie z różnicami czasowymi uzyskanymi we wcześniejszym wyścigu, najczęściej sprintu. Tym samym, zawodnik, który pierwszy przekroczy linię mety jest zwycięzcą tego biegu. Bieg pościgowy rozgrywany jest na dystansie 12,5 km dla mężczyzn i 10 km dla kobiet, każdy zawodnik wykonuje 4 strzelania (2 leżąc, 2 stojąc), a każdy błąd karany jest dodatkową rundą o długości 150 m. Bieg ze startu wspólnegoW biegu ze startu wspólnego (MS = mass start) wszyscy zawodnicy startują w tym samym czasie, co ogranicza liczbę zawodników, by uniknąć tłoku na strzelnicy. Bieg ten rozgrywany jest na dystansie 15 km dla mężczyzn i 12,5 km dla kobiet, każdy zawodnik wykonuje 4 strzelania (2 leżąc, 2 stojąc), za każdy błąd zawodnik musi pokonać karną rundę o długości 150 m. Podczas zawodów Pucharu Świata w biegu masowym startuje pierwsza trzydziestka klasyfikacji generalnej. Bieg sztafetowyW sztafecie (RL = relay) startuje po czterech zawodników, z których każdy pokonuje 7,5 km (dla mężczyzn) i 6 km (dla kobiet) i oddaje dwie serie strzałów na strzelnicy, po jednej w każdej pozycji. Na każde pięć celów na strzelnicy zawodnik może wykorzystać aż 8 nabojów, z tym, że 3 ostatnie może doładować pojedynczo na strzelnicy. Dopiero jeżeli mimo użycia wszystkich nabojów pozostały nietrafione krążki, zawodnik musi wykonać karną rundę o długości 150 m za każdy błąd. Wszyscy zawodnicy z pierwszej zmiany startują w tym samym czasie. By dokonać ważnej zmiany zawodnik jednej zmiany musi dotknąć zawodnika kolejnej zmiany. Bieg sztafetowy mieszanyW biegu sztafetowym mieszanym startuje po czterech zawodników (dwóch mężczyzn i dwie kobiety). Pierwsza zmiana (kobiety) startują tak jak w biegu ze startu wspólnego. Drugą zmianę również wykonują kobiety. Każda przebiega po 6 km. Następnie biegną mężczyźni, przebiegają po 7,5 km. Najpierw oddają strzał na leżąco, a potem na stojąco. System strzelania (kary) u kobiet i mężczyzn taki jak w sztafetach. Bieg drużynowyW biegu drużynowym (TM = team) czterech zawodników z jednej drużyny biegnie razem. Na strzelnicy za każdym razem strzelają tylko dwaj z nich – dwóch tylko w pozycji leżącej, pozostałych dwóch tylko w pozycji stojącej. W przypadku błędu karną rundę pokonać muszą ci zawodnicy, którzy nie strzelali. Biathloniści muszą razem przyjeżdżać i opuszczać strzelnicę. Na mecie muszą pojawić się także razem, a różnice czasów między nimi nie może przekraczać łącznie 15 sekund, w przeciwnym razie otrzymują karę czasową jednej minuty. Ze wszystkich konkurencji biathlonowych ta rozgrywana jest IndywidualnySprintBieg PościgowyBieg MasowySztafetaSztafeta mieszanaMężczyźni20 km10 km12,5 km15 km4 x 7,5 km2 x 7,5 km +2 x 6 kmKobiety15 km7,5 km10 km12,5 km4 x 6 kmJuniorzy15 km10 km12,5 km12,5 km4 x 7,5 km-Juniorki12,5 km7,5 km10 km10 km3 x 6 km-Juniorzy młodsi12,5 km7,5 km10 km10 km3 x 7,5 km-Juniorki młodsze10 km6 km7,5 km7,5 km3 x 6 km-Startco 30 Sekundco 30 Sekundwg kolejności sprintuWspólnyWspólnyWspólnyStrzelanieleżące, stojące, leżące, stojąceleżące, stojąceleżące, leżące, stojące, stojąceleżące, leżące, stojące, stojącekażdy zawodnik leżące-stojącekażdy zawodnik leżące-stojąceKary za strzelanieKarna minutaKarna runda (150 m)Karna runda (150 m)Karna runda (150 m)Doładowania(3) lub/i karna rundaDoładowania(3) lub/i karna runda PŚ -Premiera1978/791978/791996/971998/991978/792004/05 MŚ -Premiera 1958 1974 1997 1999 1966 2005 oraz 2007 Premiera Olimpijska 1960 1980 2002 2006 1968 - Polskie kluby biathlonoweAZS AWF WrocławMiędzy szkolny Klub Sportowy "KARKONOSZE" Jelenia GóraMiędzyszkolny Klub Sportowy "DUSZNIKI ZDRÓJ"Uczniowski Klub Narciarski Czarny BórIwonicki Klub Narciarski "GÓRNIK" Iwonicz ZdrójMSS "SOKÓŁ" RymanówNarciarski Klub Sportowy Dynamit Chorzów KS Ryfama RybnikAZS AWF KatowiceBiathlonowy Ludowy Klub Sportowy ŻywiecUczniowski Klub Sportowy "LIDER" KatowiceBiathlonowy Klub Sportowy "Wojsko Polskie-Kościelisko"Uczniowski Ludowy Klub Sportowy "JODŁA" BodzentynUczniowski Klub Sportowy "G-8 BIELANY" Warszawa Międzyszkolny Klub Sportowy "DRAGON" Chełm Międzyszkolny Klub Sportowy "HERMES" Gryfino Znane centra biathlonoweStadion w Östersund Antholz-Anterselva Beitostølen Cesana San Sicario Chanty-Mansyjsk Duszniki-Zdrój Fort Kent Geilo Gurnigel Haute Maurienne Hochfilzen Holmenkollen Kontiolahti Kościelisko-Kiry Lahti Lake Placid Langdorf Lillehammer Martello Mittenwald Nowosybirsk Oberhof Obertillach Östersund Osrblie Pokljuka Ridnaun Raubicze Rosenau Ruhpolding Val Cartier Gry komputerowe o tematyce biathlonowejBiathlon 2003Biathlon 2004Biathlon 2005Biathlon 2006: Go for GoldBiathlon Champion 2007RTL Biathlon 2007RTL Biathlon 2008RTL Biathlon 2009 Zobacz też Puchar Świata w biathlonie Mistrzostwa Świata w biathlonie Mistrzostwa Europy w Biathlonie 2008 Linki zewnętrzne Oficjalna strona IBU Strona Polskiego Związku Biathlonu Polski serwis biathlonowy Inne hasła zawierające informacje o "Biathlon": 2006 ... Ziemianin ... Wisła (miasto) ... Igrzyska paraolimpijskie ciężarówWioślarstwoŻeglarstwoStrzelaniePływanieTenis StołowySiatkówkaKoszykówka na wózkach Taniec na wózkach Szermierka na wózkach Rugby na wózkach Tenis na wózkachIgrzyska zimowe:BiathlonHokej na siedząco (ang. Ice Sledge Hockey)Narciarstwo biegoweNarciarstwo alpejskie Curling na wózkach Poziom ... 21 grudnia ... 3 grudnia ... 20 listopada ... 10 stycznia ... 4 stycznia ... Warszawa piłka nożna Hutnik Warszawa – piłka nożnaUKS G-8 Bielany Warszawa – pięciobój nowoczesny, Biathlon, triathlon, strzelectwo, taekwondoDelta Warszawa – piłka nożna Polonez Warszawa – piłka nożna Spójnia ... Inne lekcje zawierające informacje o "Biathlon": Hasło nie występuje w innych lekcjach!

bieg narciarski i strzelanie to